Что такое хват
Хват — то, как руки соединены на рукоятке. От него зависят положение клюшки в момент удара и, как следствие, траектория мяча. Хват должен быть уверенным, но не напряжённым: клюшку держат, как птичку, — достаточно крепко, чтобы не вылетела, и не так сильно, чтобы заблокировать запястья.
Основные варианты
- Оверлэппинг (хват Вардона): мизинец ведущей руки лежит поверх указательного пальца другой руки. Самый распространённый вариант.
- Интерлокинг: мизинец и указательный палец сцеплены. Подходит игрокам с маленькими руками.
- Бейсбольный (десять пальцев): все пальцы лежат на рукоятке. Часто используется новичками и детьми.
Положение рук
Чем сильнее правая рука «закручена» под рукоятку у правши, тем более закрытым оказывается клюшка. По этому признаку хват делят на сильный, нейтральный и слабый, и от него зависит изгиб полёта мяча.
Частые ошибки
Слишком сильный зажим, из-за которого свинг становится скованным. Ещё одна ошибка — менять хват на ходу. Выберите удобный вариант и тренируйте его до автоматизма.